ゲームで勝つための集中力を保つ方法
こんにちは、
ゲームを始めてから最初のうちは勝てるのに長時間続けているとだんだんと勝てなくなってくる。
そんな経験は誰にでもあると思います。
もちろん人間である以上集中力というものは切れてしまうので、今回はできるだけ集中力を保てる方法を紹介していきたいと思います。
１．人間が連続して集中できる時間
さっそくですが人間が連続して最高の集中力を保てる時間をご存知でしょうか。
一般的にはこの時間は45分程度と言われています。
学校の授業が45分～60分程度なのもこのためです。
もちろん勉強だけでなくゲームにおいても集中力が続く時間は変わりません。
自分がゲームにおいて最高の状態でプレイできる時間は最初の45分程度だということを覚えておきましょう
２．できるだけ集中力を保つためには
人間の集中力が最高で45分保つとは言え、それはあくまで最高での話。
人によっては全然集中できなくてあっという間に相手にやられてしまう、という人もいると思います。
相手が常に集中して次の立ち回りなどを考えてる中、 こちらは集中力が切れていたのでは勝てる試合も勝てないですよね
では常に最高の集中力を持続させるためには何に気を付けたらいいのか？
それは姿勢です。
ゲームは基本的に椅子や床に座ってプレイすることが多いと思いますが
その座っているときの姿勢がとても大切なのです。
例えば常に背筋や首が曲がっている状態で30分もゲームをプレイしたら、腰の疲れや肩の疲れで、本来はまだまだ持つはずの集中力がそこで切れてしまいます。
よくプロが使っているイメージの多いゲーミングチェアは正しい姿勢を保つために存在するのです。
３．正しい姿勢とは
都合よくイラストやに姿勢のよい座り方のイラストがありました。
このイラストの中で重要な点はたった三点
１、あごを引いている。
２、おしりと腰が直角になっている
３、足の裏がぺったりと地面についている
ただこれだけです。
この正しい姿勢をつづけるだけでそのうち太陽礼拝が打てるようになるそうです
まとめ
ゲームで常に最高の集中力を発するためには姿勢がとても重要です。
これを機にどんな絶望的状況でも覆せる集中力を手に入れてみましょう。
それではさようなら
